常常哭，觉得孤独，压力大，很难受。甚至觉得 生活的如此痛苦如此累，那离开这个世界不就可以了？可是因

常常哭，觉得孤独，压力大，很难受。甚至觉得 生活的如此痛苦如此累，那离开这个世界不就可以了？可是因为父母和亲人，我无法这么做。我是怎么了，得了抑郁症吗？我21岁，可是看不到任何生活的希望，应该怎么办才好

你跟我21岁的时候基本一样，说是抑郁倾向也好，情绪低落也好，在生理上是因为体内一些激素的失衡，而根本原因一般是来自心理，人际关系的不协调，使得自己感到孤单，落寞，可怜的状态，心态不是很好。实际上解决办法简单，调整心态去重新认识周围世界，多看美好的东西，交交朋友，谈个恋爱，给自己换个角度生活。放下那些原来很在意的包袱，随着时间过去，压在心里那些东西，其实什么都不重要。

多跟外界接触～多跟朋友家人出去玩～最好有个爱你的人陪伴你

调节好自己心情，难过时可以找朋友倾诉一下，多努力吧，未来在自己手中 再看看别人怎么说的。

生活对任何人都是一样，毕竟官富二代只占二成。不同的是我们善于发现的眼睛。百分之五十是黑夜，孤独，压力，痛苦，丑恶，但还有百分之五十的光明，关怀，快乐，美好，你怎么能忽视呢？天地对我们每个人都是公平的，是因为我们前因（业力），选择性感受，过高的期待，无视他人付出而过高的要求和攀比，而变得似乎不公了。痛苦正是成熟的契机，看看了凡四训，改变自己的心吧！别无他法。

我觉得心态很重要。 你试着经常和朋友们在一起，出去玩玩，看看书什么的的。多和身边的人交流。找到自己感兴趣的事情，投入的去做。 希望你快点开心起来哦！

想想你的父母，他们养育你这么大容易吗？你要对得起你的家庭，如果你有工作了，就和单位的同事多交流，和他们多参加一些户外活动，打球、骑车、跳舞、、摄影、旅游等，如果你没有工作，先到社会上找一些临时工作，快递、外卖、服务员、营业员等，制定计划每年带父母出去旅游，把祖国的大好河山转一转，不开心的事不去想，多看一些励志的书籍、影视作品，总之让自己的生活充实点，多做有意义的事！祝健康！

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