打篮球如何练左手？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-05 00:57

提问者网友：听门外雪花风
2021-05-04 21:05

打篮球如何练左手？

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-05-04 22:36

重点就是怎么练了。顺便加一句。左手如果动作熟练的话，对于篮球动作的熟练是很有帮助的，可以加深你对于技术的掌握。
我自己有一些心得可以和你分享一下。
首先你要加强左手的力量，包括手腕和手指的力量。比如说做指卧撑。
平时打球多用左手用球，如果刚开始运不住，就使劲用手（指手腕）揉球，而不是直接的拍。再用左手拉球，最后做一些左右手的交叉运球。使左右手的运球可以衔接起来。另外可以多用左手上篮，然后在篮下用左手投篮。记住动作一定要尽量做标准，这样对于动作的掌握有很的帮助。
在生活中可以多使用你的左手做一些动作。比如用左手吃饭。刷牙等等。

最后希望我的回答可以对你有帮助。加油！

全部回答

1楼网友：笑迎怀羞
2021-05-05 03:18

楼上说的有点道理，

我也练过左手，没那么复杂，

多买一个球，两手同时运球，

如果能做到高还行进、变向、并且同时做假动做，

那你就非常棒了，透露一下，兄弟我会前两项---

2楼网友：一把行者刀
2021-05-05 02:20

站在原地，用左手向左向右运球。

3楼网友：洎扰庸人
2021-05-05 02:01

可以先从左手拍球练起。

4楼网友：骨子里都是戏
2021-05-05 00:22

就这么跟你说吧` 你平时` 就经常用左手拍球球离地几厘米 ` 对打时` 就用左手上篮和带球` 持续着锻炼`慢慢就会熟悉左手的感觉`

5楼网友：几近狂妄
2021-05-05 00:04

平常打球防守不太严密时就尽量用左手运球。
可以先锻炼一下左手灵活度。特别是手腕。
左手力量吧比较小不太好把握。
用哑铃做力量练习30-50一组。
一天3组慢慢左手灵活了运球自然就上去了.

慢慢练
熟能生巧

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息