跪求减肥的小妙招。
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-29 21:37
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-11-29 03:36
跪求减肥的小妙招。
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-11-29 05:07
个人经验：首选就是要管住嘴，不要过多的吃零食、油炸食品，饮食规律，不要吃太饱，荤素搭配，早起一大杯水，白天少量多次饮水，晚上7点后不吃东西，下午吃水果，有空多运动，（没条件的话多走走也是可以的），也可以报名参加瑜伽锻炼，反正经过了半年衣裤尺码我是从L码现在成为了M吗，还是有点效果的。
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