怎么适应工作和生活的关系

怎么适应工作和生活的关系

一、工作与生活的关系：几年前，在一所大学的开幕典礼中﹐可口可乐的执行长(CEO) Brian Dyson，讲到生活与工作的关系：
想象生命是一场不停丢掷五个球于空中的游戏。这五个球分别为工作，家庭，健康，朋友和心灵。而且你很努力地掷着这五个球，不让它们落地。很快地你会了解工作是一个橡皮球。如果你不幸失手落下它，它还是会弹回来。
但是家庭，健康，朋友和精神这四个球是用玻璃做成的。一旦你失手落下，他们可能会少了一角，留下无法挽回的记号、刻痕，损坏，或甚至碎落一地。他们将永远不会跟以前一样。你必须了解这个道理，并且致力为平衡你的生命而努力。但要怎么才做得到？
别拿自己和他人比较，这只会降低了你原有的价值。因为我们都是独一无二的，因为我们每一个人都很特别。别人认为重要的事不是你该列为遵循的目标。只有你才知道什么最适合你。不要将贴近你的心的人事物视为理所当然的存在。你必须将他们视为你的生命一般好好地抓牢他们。没有他们，生命将失去意义。别让你的生命总在依恋过去种种或是寄望未来中逝去。如果你活在每个当下，你就活出了生命中的每一天。
当你还能给予的时候别轻易放弃。只要你不放弃，就有无限延伸的可能。别害怕承认你并非完美。正因如此，我们才得以藉由这脆弱的细丝紧密地串绑在一起。
别害怕遇到危险。正因如此，我们才得以藉由这些机会学习勇敢。别拿爱太难找到当借口而紧闭你的心门。最迅速找到爱的方法就是散布你的爱；最快速失去爱的方法就是紧紧地将守着你的爱不放；维持爱最好方式就是给它一双翅膀。
莫要匆徨地过着你的一生，那匆徨让你忘了曾经到过哪里，也让你忘了你要去哪里。
莫忘记，情感上最大的需要是去感恩。
莫害怕学习。知识没有重量，它是可以随意携带的宝贝。莫漫不经心地蹉跎光阴或口无遮拦。时间与言词两者都是，一放便收不回来。
生命不是一场赛跑, 而是一步一脚印的旅程。 昨天已是历史, 明天尚是未知，而今天则是一个上天的礼物：那就是我们为什么称它为「现在」(Present) 的原因。
如果你活在每个当下，你就活出了生命中的每一天。 二、如何处理工作与生活的关系？
我们来到这个世界上就是要活着，当我们的父母为把我们养大成人后，我们就要自己学会活着，于是我们开始工作。当我们工作了一段时间后，我们总是会发现，我们的人生在发生改变，我们的家人，朋友，都随之而改变。于是新的问题就出现了，我们应该怎么处理工作与生活的关系。
我经常听到我的朋友们喊工作压力大之类的话题，有些人还经常开玩笑说，人活着真没意思，还不如跳楼。当然这些是负面的，同时我见有些人经常沉迷于工作中，乐此不疲，甚至不想回家。
但不论怎样，工作是生活的一部分。极少数人工作是为了自己的乐趣，这些人工作是生活的全部。总而言之，工作≤生活。
如果一个人不考虑生活，只考虑工作，也就是对他而言工作等于生活的时候，这样的人可能是疯子，或者是天才。他们往往是老板、艺术家或者领导人。
那么，当工作小于生活的时候，平衡竿怎么推移呢。
对于绝大多数人而言，工作是小于生活的，也就是说，他不会为了工作而工作，而是为了生活而工作，为了生活而工作的人是看中了从工作中获取利益（金钱）来换取更优质的生活质量。但鱼和熊掌不可兼得，往往，工作与生活存在矛盾。
如果工作太轻松，太清闲，那么，生活会很容易的侵入工作中。比如我们经常会在工作中谈论与工作无关的事，看与工作无关的书，网页，等等，这个时候会出现麻烦。工作质量下降，效率低下，出错率上升。
如果工作压力太大，那么，生活很容易被工作侵入，这个时候也会出现麻烦。整天整天的工作，会身心惧疲，会渐渐失去对生活的乐趣，也会感到生活没意思。
所以企业现在都讲究文化了，的确，没有文化就相当于没有协调工作与生活关系的软介质，这会让很多人盲目，失去方向和对未来没有信心。所以我们要处理好工作与生活的关系。
每个人能力都不同，都有不同的优点和缺点。大部分人都要在为自己的生计考虑。这个时候就会出现矛盾。
人脑是弹性的，但也是有限的，如果他想的更多的是自己的生计和前程，那么就势必对企业考虑的更少。反之，如果企业为他考虑了更多生计和前程，那么他为生活的担忧少了，考虑企业的就自然多了。
许多管理学都讲究策略，方法，却经常忽略事物的本质。的确，很多策略在短时间有效，可是这个方法一旦被人领教过，从新又拿出来用，我们就发现策略已经过时了。如果把本质问题考虑进去，那什么策略都是好策略。
作为商人讲究利益，但应同时要讲究信誉，希望自己的客户和劳动者不吃亏以保证回头的生意和更好的口碑。
作为劳动者，希望以最精良的劳动能力获取最好的劳动报酬，但应同时对企业负责付出良好的劳动品质，以保证更多的劳动机会。
在考虑自己的同时为企业考虑考虑，工作与生活二者是可以兼得的。三、合理安排休息时间：成功地运筹时间不只限于合理安排工作上的事。如果不经常留出时间休息以恢复体力，工作就会受影响。应该尝试为家庭、朋友、业余爱好和其他休闲活动留出一些时间。每年休两三次短假，而不是一次长假。要点：●休闲不应该让你感到惴惴不安，它将助你更有效地工作。●工作中哪怕休息几分钟，也能恢复体力。●工作休假这种提法，确切地讲十分矛盾。●锻炼有助于减轻压力，如果你的工作场所有淋浴。设施和更衣室，不妨在那儿进行。●可将度假和休息时间视作向同事移交工作的有益训练。有些商界领袖每天在固定时段内稍事休息，类似午睡，通常是在午饭之后。他们把门关上以免受到打扰。短暂的半睡眠状态(大概只有10分钟)， 能起到恢复体力的效果。每天安排一定的“关机”时间，选一段适合你个人身体节律和工作负荷的时间来进行小憩。通过练习，你能逐渐减少小憩的时间。找一个合适的小憩场所可能会有些难度。开放式的办公室缺乏隐私并且喧闹，要放松下来就不容易。试着去找一个空的房间或办公室，躲开各种干扰。安排固定的时间从事你的业余爱好和进行休闲。

你听说过"地心说"吗？相信"地心说"的人认为地球居于宇宙的中心，静止不动，日月星辰都围绕地球转。这个学说自然是错误和荒谬的。但一些人（你也许是其中的一个）却将其带到生活、择业中，希望以自己为中心，完全按自己的喜好对待工作，这可是不现实的。工作不能迁就你，但你却应该去适应工作，让自己去适应工作是很重要的，这就是职业适应。
　　你要选择一个自己喜爱的工作来做，不是你喜爱的就不做或者没有积极去做。确实，社会的发展，给你提供了越来越多的自由选择职业的机会。你可以通过众多的招工广告来寻找一份适合你的工作。但社会的发展也是不平衡的，由于种种原因，能够提供的条件是有限制的，工作的选择也就未必能随心所欲。
　　所以，只要你从事选择的职业，无论喜欢与否，你都要忠于职守，努力工作，在工作中不断培养自己的兴趣，把工作做好。你至少可以得到下面这些好处：
　　宝贵的工作经验
　　第一份工作可以给你很实际的工作经验，为你职业生涯的开发打下基础。你的工作是按部就班，重复单调的，可以使你体会到就业的气氛，锻炼你的耐性；你的工作是富有挑战性的，可以使你感受到竞争的气氛，锻炼你应变的能力。
　　琼斯是个商品推销员，整天站在商厦门前向行人推销新产品，尽管说得唇干舌燥，站得脚酸脚乏，但她自得其乐，因为她每天接触各种各样的人，向他们推荐和介绍新商品，锻炼了应付各种人和说服他人的能力。琼斯认为这份工作很有挑战性。
　　难得的资历
　　资历往往能发挥意想不到的作用。一家大酒店在3年内流走了1300人，大部分都受聘于其他酒店，担任比原来更高一级的职位。究其原因，主要是在五星级酒店工作过，积累了丰富的经验，有相当的资历。如果你曾在比较著名的机关、工厂工作过，那么这对你无疑是一次宝贵的经历。别人会认为你受过训练或工作经验比较丰富。即使你尚未有那辉煌的经历，你在第一份工作所获得的工作经验，也会使你今后更易找到工作，招聘不是经常注明"熟手"、"有经验者"优先录用吗？
　　有益的训练
　　许多公司对新录用的职员上岗前一般都要进行一番培训，这也许是你第一份工作所获得的最重要的东西。如果有可能，选择一些训练工作做得好的机械工作，既受到了有益的训练，又可以领到工资，更为你今后发展做些准备。
　　那么，怎样才能适应你所选择的职业呢？
　　培养工作兴趣
　　兴趣是积极工作、提高效率、开阔眼界、增长知识的内存推动力。
　　心理学家认为，你如果对某项工作有兴趣，积极性就高，就能尽可能地发挥你内存的潜能。反过来，如果你对这项工作无兴趣，就只能发挥全部才能的二到三成左右。因此，你要做好一项工作，道德就要培养对这项工作的兴趣。当然，你会说每个人都有自己的兴趣。
　　但这里所说的兴趣，是指要建立培养对自己所从事的工作有关有优良兴趣，通常有下面四个特征：
　　1、广泛性
　　具有广泛的兴趣，能使你有广阔的视野，丰富的知识，迅速获得各种信息，更好地适应现代社会中的人际交往。同时对你处理和解决工作中的各种总是将有很大的帮助。
　　2、中心性
　　如果只有广泛的兴趣，而没有中心的突出的兴趣，你仍然可能是难有作为的，因为每个人的能力和精力有限，如果想面面俱到，那么很可能到头一事无成。如果在广泛的爱好中，有一个中心、突出的爱好兴趣的话，你就有可能在这个中心有所突破，有所专长，就会使你在工作中取得成就。
　　3、持久性
　　如果你的中心兴趣经常发生变化，朝三暮四，不能持久，那么对你发展自己兴趣则推动不大。只有对工作保持持久的兴趣，才能使你在这项工作中做出成绩来。
　　4、效能性
　　这是指你的兴趣对个人以及对社会是否具有积极的意义。换句话说，你的兴趣是否对你的事业，对你的成长，对社会的兴趣是赌，希望能赌出个百万富翁来，结果是越赌越输，既影响个人的成长，也破坏了家庭的幸福，这样的兴趣就不具备效能性的特点。
这就是说，你要热爱工作，做好工作，就应该培养对这份工作的兴趣。而这种举应该是具有广泛、中心、持久、积极效能的，有了这种优良兴趣，你才能在工作时保持愉快的心境和旺盛的创造力。
　　增加工作常识
　　你现在的才能和水平能适应你现在的工作吗？能适应你今后的发展吗？如果不能，那你觉得欠缺什么呢？是学历？是经验？是关系？还是什么？不过，无论欠缺什么，增加工作知识，却是你最需要的。
　　学历是需要的，因为那是你知识水平的一个标志。但是学历并不能完全代表你的能力，因为你要胜任现在的工作，还必须有你在这个职位上所需要的知识。
　　经验是需要的，因为那是前人所创造、掌握的知识的升华和结晶。但社会在发展，你工作的要求也在发展，原有的经验不断被打破，你必须不断地创造新的经验，才能保证工作的高质量、高水平，适应工作的发展。这就需要你不断地更新知识。
　　关系是需要的，你必须经常调节你与同事、上司，你与社会的关系，才能保持不断的进步。问题是社会发展，人也在发展，这种调节同样需要新的知识支持。
　　无论怎样说，增加你的工作知识，是你事业成功必须的一步，是你做工作必须的一步。
　　改进工作技术
　　增加工作知识，最后是要落实到改进工作技术上，其目的是要提高工作效率，使你在你的工作中干出成绩，取得成就。

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