呼啦圈能减肥吗
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-01 07:19
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-05-01 02:07
呼啦圈能减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-05-01 03:11
可以啊！不错的方法
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- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-05-01 06:56
能的，但饮食也要控制
- 2楼网友：春色三分
- 2021-05-01 06:46
应该可以消耗少量腰围的脂肪,其它部位的就更少了,不想辛苦就这样,个人建议如果要减腰围的话,愿意辛苦可以做仰卧起坐.应该比呼拉圈有效,
- 3楼网友：何以畏孤独
- 2021-05-01 05:19
转呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量，以45公斤的体重为例，一个小时大约可消耗45（公斤）*5大卡=225卡的热量
可是转呼啦圈一天最好不要超过半小时，否则可能会导致内脏移位，一些正规的呼啦圈包装袋上都有提醒，就像香烟盒上有“吸烟有害健康”
- 4楼网友：woshuo
- 2021-05-01 04:46
不超过140斤不需要减肥，否则即是减回头率
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