请问晚上不吃饭吃苹果有坏处吗可以减肥吗

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-10-17 09:28

提问者网友：放下
2021-10-17 05:36

请问晚上不吃饭吃苹果有坏处吗可以减肥吗

最佳答案

五星知识达人网友：风格不统一
2021-10-17 06:55

你好,可以试试一般是不能的,建议去美容院科学减肥

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1楼网友：神也偏爱
2021-10-17 08:01

病情分析：一般肥胖是由于内分泌紊乱引起，所以减肥是要将紊乱的内分泌调理到正常水平。指导意见：早晨、中午一定要吃饭，主食肉菜蛋中含有人体必不可少的东西，经过一夜的消耗，早晨更应该吃饭，减肥期间吃7分饱就可以。荤素搭配，粗粮细粮搭配。晚上可以吃水果。健康的减肥是要求减肥后不仅体重体型达到满意，更要气色好。减肥是个循序渐进的过程，短时间内脂肪迅速减少会扰乱体内激素分泌水平，所以不能着急。最好能每天运动一会，以出汗为佳。

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