没什么每次打完羽毛球第二天手脚都会痛
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-19 12:29
- 提问者网友：放下
- 2021-01-19 02:08
没什么每次打完羽毛球第二天手脚都会痛
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-01-19 02:32
1、身体缺乏锻练，所以一运动就超过了身体正常负荷就会疼。
2、动作不对，错误的动作会导致严重的伤害，比第1种严重得多。追问怎么样才能长高追答晕，这也太跳跃了吧。如果你还在长身体的年龄，多喝牛奶豆浆之类补钙的东西，要坚持长期喝。还有打羽毛球不长个，打篮球效果应该会好些
2、动作不对，错误的动作会导致严重的伤害，比第1种严重得多。追问怎么样才能长高追答晕，这也太跳跃了吧。如果你还在长身体的年龄，多喝牛奶豆浆之类补钙的东西，要坚持长期喝。还有打羽毛球不长个，打篮球效果应该会好些
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-01-19 04:57
因为平时锻炼太少了吧
- 2楼网友：旧脸谱
- 2021-01-19 03:23
1：打球前没有热身，这样容易抽筋。
2：打球姿势不是太规范，姿势不规范会更费力气，使得自己手腕更为酸痛。
3：球鞋不合适，打羽毛球最好买个相应适合的 球鞋，避免脚用力吃地面。
4：不要过量运动，打球时不要挥臂猛打，别用蛮力，多注意休息。
2：打球姿势不是太规范，姿势不规范会更费力气，使得自己手腕更为酸痛。
3：球鞋不合适，打羽毛球最好买个相应适合的 球鞋，避免脚用力吃地面。
4：不要过量运动，打球时不要挥臂猛打，别用蛮力，多注意休息。
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