易怒是不是对身体不好！

易怒是不是对身体不好！

是的，怒伤肝，如果爱生气，自己要注意调理，找点事情分散一下注意力，平时可以吃点逍遥丸，如果容易上火可以吃丹栀逍遥丸。

是的，特别是长期易怒。要调节好情绪。
1、愤怒的人死的早
研究人员发现，年龄在20岁到40岁之间的愤怒的男性比那些冷静的男性在35年后死亡的可能性要高出1.5倍。
2、坏脾气的人睡不好
愤怒的情绪促使杏仁核向大脑和身体的其他部位发出强烈的焦虑，增加了四肢和心脏的血液流动，使被刺激者处于紧绷的状态。
3、愤怒会导致头疼
化学物质的涌入会增加大脑的血流量，并引发大脑周围的血管和神经的肿胀。这种压力会导致紧张和头痛。
4、愤怒会引发肺部疾病
研究发现，那些具有敌意的自然体验降低了呼吸系统的功能。研究人员对2000多名男性的肺功能进行了为期8年的研究，结果发现，在一个简单的吸入任务中，高度不友善的人比那些被认为不那么有敌意的人表现更差。
5、愤怒会让你感到焦虑和沮丧
当我们感到愤怒的时候，神经递质和荷尔蒙会通过血液循环，从而增加心率和肌肉紧张。这是身体的警觉状态。而“快乐的荷尔蒙”血清素在一些好斗的个体中明显减少了。
6、愤怒会使你经常生病
研究人员称，身体中过多的皮质醇会导致血糖不平衡，抑制甲状腺，甚至会降低骨密度。长时间的激素会使人体更容易受到病毒的影响。
7、患心脏病的风险增加
愤怒会导致免疫系统的减弱会导致肠道内壁变弱，从而增加对进入该区域的有害细菌的抵抗力。
8、让你皱起皱纹
增强的愤怒会扰乱皮肤屏障功能，使过敏原更容易渗透，从而导致皮肤状况，如皮炎和银屑病。
9、身体反应会变慢
一项分析报告显示，愤怒的人患高血压的风险特别高，而愤怒的人往往会把自己的愤怒保持在“意识水平以下”。
研究表明，所谓的“压抑者”在进行压力测试时，血压会明显升高。过量的应激激素会在大脑的情绪处理区域停留更长时间，这意味着身体反应会变得慢性。
愤怒通过合理管理的方法是可以疏解的，不管是为了自身的健康还是减少愤怒带给他人的伤害和风险，都是有重要意义的。如果控制不住自身情绪，易怒，烦躁，请及时到专科医院就诊治疗。

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