吃大米好还是小米好?6种米营养大盘点
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-28 05:30
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-07-27 19:50
吃大米好还是小米好?6种米营养大盘点
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-07-27 21:00
日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大.作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量.
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