长期面对电脑应该注意什么，怎么防辐射

长期面对电脑应该注意什么，怎么防辐射

长期面对电脑防辐射方法：
1 电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
2 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
3 注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
4 每天泡黑枸杞喝，泡水、泡茶都可以，坚持每天5g，能起到很好的防辐射的作用，而且还能起到抗衰老、抗氧化、防癌抗癌、明目、改善睡眠等多种作用。
5 经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

戴gunar 防辐射眼镜

Google了一下看到，有专家指出：“仙人掌肉质基上的气孔在白天会关闭，夜间会打开，所以在夜间会吸收二氧化碳，释放氧气，因此有增加新鲜空气和负离子的功能，减少电磁辐射。另外，对空气中的细菌也有良好的抑制作用。”

嘿！这可真不错，仙人掌方便养护，无须太多的呵护与照料，是名副其实的“懒人植物”，放在办公室里，又美化环境，又减低污染，一举两得，的确是常坐电脑前的办公室一族的必备。

电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率，据不完全统计，常用电脑的人中有83％感到眼睛疲劳，64％经常感到肩酸腰痛，另外，不少人出现流泪、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸闷等症状，甚至行动迟缓，记忆力衰退。

对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

另外，操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

其实一般的电脑辐射已经少了很多了（至少比手机的辐射少），如果使用的液晶电脑就更好了，纯平的基本上也没有太大问题，不要过分担心。而且现在有许多人认为只要关闭显示器就可以减少辐射，其实这种作法是错误的，关闭显示器根本就没有起到防辐射的作用，到是饮茶和放盆花是非常有效的。

说句题外话，如果是怀孕的妇女要提防的不是电脑的辐射，而是复印机的辐射，所以最好买个孕妇专用的防辐射的衣服穿。

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