我的身体是鸭梨型，应该怎么减肥
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-05 19:16
- 提问者网友：放下
- 2021-02-04 18:46
我的身体是鸭梨型，应该怎么减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-02-04 20:10
想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
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