怎样适应特高跟鞋从容地走路？

怎样适应特高跟鞋从容地走路？

穿高跟鞋时，步度小一些。走路时除了注意步位与步度外，还应做到：

一、走路时上半身保持正直，下巴后收，两眼平视，胸部挺起，腹部后收，两脚平行。

二、脚要以腰部为轴而转动，但腰不能摇摆。

三、膝盖和脚踝要富于弹性，否则就会失去节奏，显得浑身僵硬。

四、一脚跨出后，手臂要跟着摆动，但要摆得自然而轻松。

五、让步度和呼吸配合，有规律、有节奏。

六、穿礼服和长裙、旗袍时，切勿跨大步，显得不优雅。

七、穿长裤时，步度可以放大，表现得活泼生动

其实应该先从选鞋子方面着手。买高跟鞋的时候，你把鞋子放在一个比较平坦的地上或桌面上，用手轻碰鞋子看其会不会左右摇晃，如果摇晃厉害的，你再怎样穿都不会舒适。如果鞋子摇晃很小甚至很平稳地几乎没动，那么这双鞋子无论跟再高，不要说从容地走路，你都几乎可以穿着它来跑步。其外就是要选合适的码数，太高跟的鞋在买的时候可以选小一个码数。

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