很累想睡觉，但是很吵睡不着怎么办，怎么消除疲劳

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-26 09:30

提问者网友：两耳就是菩提
2021-04-26 05:30

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-04-26 05:37

朋友你好无形的烦恼都是由生活和社会带来的好象你看到什么想到什么都会有烦恼想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己并且每一天都要有不断的事情使自己去完成这样首先解决了你的生活上的烦恼而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动让自己感到并不是很孤单让这个社会接受自己并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去还要时常的把自己的梦想和目标确定好建立自己的事业和学业多找一点有情趣的事情和物品调节自己的敏感神经和自己的大脑也要有足够的休息时间常做一些有理由脑子的锻炼改变一下对这个世界的看法正确的对待人生观社会观世界观在这里祝你天天开心天天幸福吧
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1楼网友：独钓一江月
2021-04-26 10:52

首先静静的躺下，闭上眼睛，右手一块板砖，左手一个棒子，根据自己的实际情况选择用什么工具，如果比较弱小，用棒子，强一点了，就用板砖，再强一点````也用的着，想办法让那写吵的人陪你一起睡

2楼网友：走死在岁月里
2021-04-26 09:47

可采取以下几个方面措施。①闭目入静法。上床之后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触,虽然,...弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后,头慢慢靠近睡枕,两后自然安放于身之两侧,便会很快入睡了。(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律...

3楼网友：平生事
2021-04-26 08:17

有辈子蒙着头睡，或把两个耳朵都塞上耳塞，听些舒缓的音乐。

4楼网友：千杯敬自由
2021-04-26 06:46

这个最好就是找静的地方休息，你这是受影响睡不着，不是病态失眠

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