该如何解决小腿内侧肌肉多的问题？

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解决时间 2021-04-25 02:49

提问者网友：棒棒糖
2021-04-24 07:54

该如何解决小腿内侧肌肉多的问题？

最佳答案

五星知识达人网友：琴狂剑也妄
2021-04-24 08:22

这个是可以做针对性的按摩敲打，让内侧肌肉松弛，然后配合一定的减肥锻炼，另外再穿上湖南卫视快乐大本营蔡依林穿的那种瘦腿袜，三管齐下，很有效果，可以试试。瘦腿袜可以到淘宝搜下“柠檬の换颜美体馆”这个店铺，也可以加上旺~“柠檬的百宝箱”咨询下，希望你能尽快拜托小腿肌肉的问题。

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1楼网友：纵马山川剑自提
2021-04-24 09:44

███我建议你每天不少于20分钟的慢跑，肉食尽量不吃红肉（猪、牛、羊肉）吃一些白肉（鸡鸭一类的肉）以减少热量，喝水正常一般2-3升水分数次用完，不过可以根据需要做加减如果运动多了多喝反之少喝。晚餐不要吃得太饱和油腻清谈为主，切忌不要只吃水果或其他东西代替主食不吃主食那会出问题的，主食是人的生命之源。如何坚持不下来就试一试新婷美瘦身胶囊吧！！！百度一下（ www.27jf com）点击即可进入

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