我的手每年都起冻疮有什么办法预防？？

我的手每年都起冻疮有什么办法预防？？

那个手肿肿的 还很痛的 有什么方法可以预防呢？？？

在冻疮没来之前，平时一定要多搓搓手，还有擦一些护手酸。我本来也是年年长的，但有一年的冬天我坚持空下来时就搓手就很幸运地没长了。呵呵。还有如果有点小冻疮的迹象，就要用“防治冻疮”的护手酸擦了，然后双手多多摩擦按摩效果也不错的。

说明你体虚肾亏，气血亏，主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢.

这个现象我小时候也有过 现在没在发生过 你用酒精或者热温的酒在冻伤处搓洗 坚持几天就好了 以后也不会在被冻着了 还有个法子就是那冰块敷在冻伤处 虽然是个土方子但是很有效的

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