怎么才能坚强？

如题。

和我曾经的毛病一样，我用的假想法治疗好自己的。假象法是：你一定要相信自己，就算全世界的人都不信，也要信自己，哪怕是自己知道是假的，说通俗点，这叫自己欺骗自己。首先你要找到对哪方面不坚强或任何时候都不坚强，你一旦找到之后，你告诉自己，你是全世界最棒的人，没人能胜过你，比如：你面对生活上的压力不能坚强，你就告诉自己，钱你能赚很多，自己很有钱，然后自己相信自己很有钱后，心理病自然消失

摆脱保护自己去历练，

多去社会上闯一闯，受几次打击后就变坚强了

心里要有股劲，不怕困难的劲

经历过挫折后，人就会变得坚强了

和坚强相对的就是脆弱！不管是坚强还是脆弱，都是一种长期生活所形成的一种习惯，所以 脆弱不是一天行程的，坚强也不是，要想变的坚强，就要学着做些坚强的事，并坚持做，时间长了自然就会坚强起来！

忘掉过去,从新开始!一切都会好起来的!让时间把这一切都冲淡! 在＜如果．爱＞电影中有一句这样的台词：过去对我唯一的意义就是提醒我不要在回到过去． 希望你也不要在想了，毕竟，明天有是新的一天！ 向前看吧，去创造你自己的未来！ 愿你完美！！ 坚强意志的培养磨练，可以从以下几方面着手。 要培养为实现目标而不怕困难、坚持不懈的精神。我们为了实现远大的志向，必然要制定一定的目标和计划。在实现目标、完成计划的行动中，自始至终都会遇到这样那样、或大或小的困难。如果遇到困难就畏缩、害怕和逃避，我们为之努力的事情就会半途而废、前功尽弃。我们应该把困难当作培养坚强意志的磨刀石，迎着困难上，在同困难作斗争的过程中，培养为实现目标而坚韧不拔、百折不挠的精神，磨练持之以恒、不懈努力、坚持到底的意志。 从小事做起，在实践中锻炼意志品质。诚然，轰轰烈烈的斗争和艰苦的劳动、险恶的环境能磨练人的意志，但是平凡的生活也能磨练人的意志。青少年应注重从生活的一切方面锻炼意志，如遵守学习与生活制度，及时地独立地完成作业，做事有始有终，坚持锻炼身体，待人始终如一，等等。“冰冻三尺，非一日之寒”，坚强的意志就是在无数件小事中逐步培养起来的。 做自己不感兴趣却有长远意义的事。在生活中，有许多很有意义的事，并不是都能引人人胜的。你如果对一件有长远意义的事缺乏兴趣，千万不要消极回避，而应该强迫自己积极地去做这件事，因为它恰恰是考验和锻炼意志的好机会。例如，记外语单词，虽然可以使用许多巧妙的记忆方法，但总的来说，背外语单词是比较单调和乏味的。可是，作为培养为人民服务的本领，它又是很有意义的事。如果把记外语单词当作一个锻炼意志的方法，坚持下去，就能既学好外语，又磨砺了自己的意志。

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