夏季吃什么可以快速增肥？

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-18 01:30

提问者网友：练爱
2021-05-17 16:43

长胖点

最佳答案

五星知识达人网友：酒醒三更
2021-05-17 17:20

消瘦者的膳食调配一定要合理、多样，不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的健美锻炼，就能在较短时间内变得健壮起来。
坚定信心持之以恒
消瘦者要使体形由瘦变壮，不是一两天、一两个月的事，想“一口吃个胖子”的练法不行，因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行，只有坚定胜利的信心，做好吃苦的准备，以高昂的情绪进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼，才能获得最后成功。

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1楼网友：一叶十三刺
2021-05-17 22:47

吃甜食喝啤酒猛吃没有规律的吃太胖对身体也不好哦！

2楼网友：慢性怪人
2021-05-17 22:09

多吃，少睡，少运动。晚上喝牛奶，吃甜食。如冰淇淋，甜面包。。。。。

3楼网友：轻熟杀无赦
2021-05-17 20:32

当然吃肉了，吃了睡，睡了吃，胖的根本，瘦人想胖也很难，还是控制饮食比较好

4楼网友：洒脱疯子
2021-05-17 19:00

西瓜

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