红豆和紫薯怎么做饮品
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-24 01:28
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-03-23 20:14
红豆和紫薯怎么做饮品
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-03-23 20:47
可做紫薯红豆汤。
食材准备：紫薯2个、红豆适量、白糖适量
做法步骤：
1、准备好食材：紫薯、红豆、白糖。
2、红豆洗净，提前浸泡2小时。
3、紫薯洗净，去皮，切成小块。
4、锅内加水，放入红豆，大火煮。
5、待红豆煮至开花，倒入紫薯块。
6、待紫薯煮熟，加入适量的白糖，稍煮，即可。
营养价值：
1、紫薯除了含有红薯的营养外，还更有丰富的硒元素和花青素，有非常好的抗衰老功效。紫薯还富含膳食纤维，清肠排毒防止便秘，清洁皮肤。
2、红豆，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
追问谢谢，不做这种！是那种饮品！吧台用的！
食材准备：紫薯2个、红豆适量、白糖适量
做法步骤：
1、准备好食材：紫薯、红豆、白糖。
2、红豆洗净，提前浸泡2小时。
3、紫薯洗净，去皮，切成小块。
4、锅内加水，放入红豆，大火煮。
5、待红豆煮至开花，倒入紫薯块。
6、待紫薯煮熟，加入适量的白糖，稍煮，即可。
营养价值：
1、紫薯除了含有红薯的营养外，还更有丰富的硒元素和花青素，有非常好的抗衰老功效。紫薯还富含膳食纤维，清肠排毒防止便秘，清洁皮肤。
2、红豆，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
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