自己不知怎么老爱发脾气有办法能解决吗?
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-01 01:35
- 提问者网友:凉末
- 2021-07-31 07:07
自己不知怎么老爱发脾气有办法能解决吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友:天凉才是好个秋
- 2021-07-31 07:34
脾气就是自己的心魔,需要学会控制,从心理上就行控制。人不是天生就是坏脾气的,很多人的坏脾气是在TA的生活环境中养成的,由于身边人的过度宽容,自己的过度放纵,不知道节制和反思,逐步导致了脾气的放任。要想自己不总是发脾气或生气,不乱发脾气或生气,建议采用本人独创的“照镜子”法:
1、自己发脾气的时候做照照镜子,看看自己的发脾气时失控的嘴脸,这样也许能使自己很快冷静下来!!!
2、给自己搞个纠错本,每次发完脾气后,把事情原原本本的记下来,然后做出客观的分析,一有空就拿出来看看,这样自己再冷静的时候就能发现自己冲动时的不足,逐步从思想上开始改变乱发脾气的不良习惯!!!
通过这一个生理的照镜子和一个心理的照镜子,使自己能清楚的认识自己的不足,并能从思想上意识到要去改变,只要自己认识到了问题,而且意识上知道要去改变的话,我想通过一段时间的努力是会有较大改观的!!!
也许有人认为这样很麻烦很难做到,其实一点都不难,只要你愿意并敢于做第一次,接下来就很平常了,要知道谁都不愿意把自己不好的一面形成书面的材料,所以只要你敢记下来,你的内心就一定会开始改,只要内心有了改的意识,一切就都好办了!!!
最后祝你心态平和,开心生活!!!
E家情深团队Q你一眼郑重声明:本人的答案为本人自己原创,绝无抄袭,也希望各位答友不要抄袭!!!
1、自己发脾气的时候做照照镜子,看看自己的发脾气时失控的嘴脸,这样也许能使自己很快冷静下来!!!
2、给自己搞个纠错本,每次发完脾气后,把事情原原本本的记下来,然后做出客观的分析,一有空就拿出来看看,这样自己再冷静的时候就能发现自己冲动时的不足,逐步从思想上开始改变乱发脾气的不良习惯!!!
通过这一个生理的照镜子和一个心理的照镜子,使自己能清楚的认识自己的不足,并能从思想上意识到要去改变,只要自己认识到了问题,而且意识上知道要去改变的话,我想通过一段时间的努力是会有较大改观的!!!
也许有人认为这样很麻烦很难做到,其实一点都不难,只要你愿意并敢于做第一次,接下来就很平常了,要知道谁都不愿意把自己不好的一面形成书面的材料,所以只要你敢记下来,你的内心就一定会开始改,只要内心有了改的意识,一切就都好办了!!!
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全部回答
- 1楼网友:野味小生
- 2021-07-31 11:21
昨天我回答了一位提出和你相同的问题。附件如下,不知对你是否管用,试试看。
我在美德书看到一则这样的故事:有一个小孩经常发脾气,他的父亲就让他每发一次脾气就在自家的栅栏上钉钉子,钉多了,小孩自讨没趣,这才发现原来让自己不发脾气远比钉钉子容易得多,而且钉钉子太多了,在栅栏上将永远留下抹不掉的千疮百孔,栅栏再也不会是原来的样子了。当你向别人发过脾气之后,你的言语就像这些钉孔一样,会在人们的心中留下疤痕。无论你说多少次对不起,那伤口都会永远存在。- 2楼网友:怀裏藏嬌
- 2021-07-31 11:04
也许和你身边的环境有关系,你多尝试着和脾气好的人在一起,多听一些轻音乐,古筝或佛教音乐,对你也许会有一些帮助!!1
- 3楼网友:毛毛
- 2021-07-31 10:05
少欲知足
多心生烦
有福看书
无事看山
- 4楼网友:不如潦草
- 2021-07-31 08:46
这个只有自己去调节了,要有好的心态,只要你有心改相信你可以的。
- 5楼网友:一叶十三刺
- 2021-07-31 08:29
心情放松,不要紧张,遇事要冷静
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