健身完手臂肘关节很痛 ，休息了三天左右，有点疼了，可以继续健手臂吗
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-01 14:53
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-02-01 11:01
健身完手臂肘关节很痛 ，休息了三天左右，有点疼了，可以继续健手臂吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-02-01 12:35
强度不宜过大
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-02-01 13:58
不用处理，初次健身、肌纤维损伤是会这样的，过几天就缓解了。可以继续锻炼，但同一部位最好间隔两天以上再练，给肌肉一个恢复时间.
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