一个月内如何减十六斤?

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-23 19:16

提问者网友：杀生予夺
2021-04-23 10:11

一个月内如何减十六斤?

最佳答案

五星知识达人网友：廢物販賣機
2021-04-23 11:20

注意饮食和睡眠！饮食很重要... 少吃甜的或油腻的食物；睡眠也很重要，不一定是不睡觉就会瘦，没有好的睡眠人的内分泌就会失调... 然后身体的很多功能都会受到影响 ... 尽力选择健康的减肥方法；生命是革命的本钱，身材好与不好，那就得看你自己用什么心态去对待而已了；其实身体健康很比什么都强；要你幻想下，要是现在有了你想要的身材；80斤？ 90 斤？但是付出的代价就是让你整体躺在医院里，动不动就生病；有用吗？我以前160斤，现在110斤；这个过程给我最深的感触就是，没有任何东西比健康更重要！希望你会苗条点，当然是健康的...

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1楼网友：白昼之月
2021-04-23 13:33

我的经历之前用的是美姿减肥胶囊，一个月就减了整整16斤，你也可以试试，确实还不错，不过我饮食很注意，也经常跳舞所以效果非常好，其实减肥最重要的还是饮食，注意好了在适当的运动一下都能减肥，最起码不会发胖，平时多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一个星期也就吃三次或四次肉食，适当的吃一些肉类也没有关系，希望我的建议对你有所帮助参考资料：www.nvrenlt.cn 你可以去他们官网看看

2楼网友：杯酒困英雄
2021-04-23 12:34

如果不想运动的话，就天天吃水煮白菜。那样会很没营养的

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