我是高三学生，最近老是睡不着觉，有什么方法吗，要简便实用的

我是高三学生，最近老是睡不着觉，有什么方法吗，要简便实用的

临睡前泡脚梳头，我自己一直使用感觉很好

睡前撸一次，但是你要注意身体

臭兢。你这家伙，最近几天原来你都睡不着觉额，我说怎么上次会给我发短信，说我有没有压力呢？

为自己寻找坚持下去的理由，或许坚持就是坚持下去的理由。就像以前和你说过的“活着就是活下去的理由”一样，当时你还不以为然呢。

   加油，每个身临高三的人，都会遇到这样或那样的情况。关键是自己如何正确的处理。肯定有老师是自己不喜欢的。我无法改变他们，那就只能适应，别无选择。因为为了高考， 我们只能这样做。要知道，不能和老师置气，其实最终还是和自己在置气，问自己，这样做到底得到了些什么额？o(∩_∩)o

    上次历史考试你考了69分，你还在那儿开心，似乎和班主任置气得到了想要的结果一样，说自己第一次考69额。真是的额~

我感觉要顺其自然。睡不着，只要白天不困就行。一边看书一边睡，困了就睡吧。估计是心理压力太大了。简单实用就是安眠药，不过饮鸩止渴，想好了啊。

是压力过大吗？睡前喝牛奶，可以改善你的睡眠。其他药物就不适合你了，你也没有那么严重。

学习压力太大吧, 我们英语老师今天说了一顿话我觉得挺管用的, 玩的时候使劲玩, 学的时候使劲学, 这句话虽然很普通,想一想很有道理, 方法很多很多, 但是最关键的还是你自己,睡觉的时候光想着睡觉, 别想别的, 就差不多了,

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