木耳有哪些功效和作用？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-12 21:01
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-10-12 11:43
木耳有哪些功效和作用？
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-10-12 12:10
木耳的功效木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的食品
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