有宁心静气这个词吗
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-18 15:57
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-03-18 11:22
有宁心静气这个词吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-03-18 11:53
有
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-03-18 12:00
希望你按我说的做：
身体放松，坐正，
两腿自然分开，与肩齐，两手放在腿上，手心向下。
轻轻闭上眼睛
内心眼对鼻尖，鼻子对口，口观心，气沉丹田.
冥想自己心灵深处有一汪湖泊。湖泊平静得不仅没有波澜，甚至没有一丝涟漪。湖泊岸边，长满了花草树木，花草树木的影子倒映在湖泊里，历历在目，色彩斑斓，十分清晰。
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