总听说spining减肥,想了解下到底是什么?
请哪位知道的朋友详细讲解下,谢谢!
请问spining是什么?
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-08 20:00
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-04-07 21:04
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-07 22:07
动感单车一般叫SPINNING.是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，目前选择动感单车的人士集中在20到35岁之间，大多为年轻白领。
练习动感单车膝关节和腰部着力教大，因此如果有膝关节和腰椎病痛，不能参加此项运动。
练习动感单车膝关节和腰部着力教大，因此如果有膝关节和腰椎病痛，不能参加此项运动。
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- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-04-07 23:21
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