男性胆固醇高吃什么可以降下来

要调整饮食结构:

1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;

2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;

3.少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.

4.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.

5.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.

6.要加强锻练或减肥.
关键是管住嘴,多锻练!!!
服用药:辛伐它汀,每天睡前一次20毫克.

最好去医院找医生再捡查后开药为宜.

降胆固醇可以吃燕麦、核桃仁、制首乌、枸杞、黑芝麻、菊花、黄豆、黑木耳、山楂、杏仁。葛根。