腹肌腱划是不对称的吗?

腹肌腱划是不对称的吗?

腱划是腹直肌上的结缔组织，把腹直肌分成了几个肌腹，腹肌不对称，有的人天生。
不对称的腹肌可以后天锻炼的。要保持端正的坐姿站姿，尤其是还在长身体的同学们，就是你一定要让自己骨骼长的整齐点。
平常在锻炼的时候要注意动作要标准，左右两边法力要均匀，器械也好，徒手也好，一开始我们做不到那个重量或者次数可以不要定那么高的目标，循序渐进，不要急于求成。
最后一点就是睡姿，我们可能从小被教育最好的睡姿是朝右侧卧。这样当然是可以不压迫心脏什么，但是实际上这样是不利于左右两边均衡发育的。

因人而异！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

不一定对称！我的就不对称！我同学有的对称，上边四块小腹肌很整齐。

腱划的多少与位置由基因决定，和后天的锻炼方式并没有关系。锻炼只能帮助减少腹部的皮下脂肪，让腹直肌的几块肌腹显得更加清晰而已。祝早日练大！

腹肌的腱划是决定腹直肌形状，数量，比例，对称的唯一因素，是由基因决定的，不是人为可以控制的（手术能不能控制真心没研究过）。。。
腱划有的对称，有的不对称。就例如Marc Fitt等很多的健身模特，腱划都是对称的，而且能把腹直肌分成8块，今年还看到有能分成10块腹直肌的，真心服了。。。有的人是不对称的，不只是大小不对称，类似左2大右2小。还有数量不对称，例如左边2块右边3块也是有的。

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