是先慢跑完后再活动身体好一点还是先活动身体再慢跑好一点
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-26 08:41
- 提问者网友：绫月
- 2021-02-25 22:11
是先慢跑完后再活动身体好一点还是先活动身体再慢跑好一点
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-02-25 22:29
跑步前，先做热身活动，会使身体各部活动开后，在进行跑步，就会减轻或者不发生运动综合征。也不会拉伤肌肉。
全部回答
- 1楼网友：逐風
- 2021-02-26 01:22
活动前慢跑，是热身。然后再慢跑，跑完了再做做拉伸活动
- 2楼网友：空山清雨
- 2021-02-26 00:03
慢跑前做些热身运动，动动手脚关节。
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