一天中燕窝最佳食用时间是什么时候？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-20 21:52
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-10-20 11:30
一天中燕窝最佳食用时间是什么时候？
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-10-20 12:40
传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。 晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。 早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。 最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。
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