体能测试前一天跑1000米会影响当天的状态吗?
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-17 17:11
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-11-17 01:31
体能测试前一天跑1000米会影响当天的状态吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-11-17 02:24
测试前几天就不要再剧烈锻炼了，只要热热身 慢跑几圈，不然体能下降就行，毕竟这是靠平常的锻炼，你总不可能在测试前一天 跑了之后 当天测试就很牛逼，这不可能。而且你第二天可能还会腿酸或者疼，更影响你的状态了，所以测试前几天 慢跑几圈就可，
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