喝红豆薏米汤减肥饿了可以吃饭吗？吃饭对它有影响吗？

喝红豆薏米汤减肥饿了可以吃饭吗？吃饭对它有影响吗？

可以吃饭，不影响的，~薏米有祛湿作用，和红豆一起煮粥对瘦身有帮助，同时也能水嫩滋润皮肤，这种是食疗法，要长期吃才有效果，最好搭配一些运动，我自己喝的是比农赤小豆薏米粉，早晚都喝，每次运动完就冲泡一杯，喝了一个月加上运动也才瘦了九斤多，毕竟单靠吃减肥效果不是很理想，如果单靠吃的就可以减肥，我以前也不用运动了大把人不用拼命运动了，建议早晚喝红豆薏米粥，午饭在六七分饱，多吃蔬菜和少量瘦肉，也能补充营养不长胖，肉类最好选择蛋白质含量高的，像鱼虾、牛肉等，同时要少吃油炸和甜食，多吃粗粮和豆制品，这些都会有助于瘦身，晚上喝粥尽量是稀粥，以后每天如此自然能瘦。~

意米是有减肥的效果！当红影视名星孙红雷用30天时间减了32斤，他特强调不吃主食，只吃青瓜和番茄，喝清牛肉汤。每天跑步3次近1小时，保持好的心态，祝你减肥成功，希望给予采纳！

你好，我自己是脾虚湿阻型的肥胖，当时喝红豆薏米是为了去湿气的，不过它的确有减肥的功效，瘦腿特别明显。不过喝粗粮是很好的，但是说有没有减肥的效果，因人而异。 喝红豆薏米如果饿了，当然可以吃饭了，适当的主食蛋白质等都必须要补充的。其实也不用单纯用它代餐，可以加一点别的。 祝你减肥成功。

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