晚上健身后吃什么
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-12-25 17:47
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-12-24 18:51
晚上健身后吃什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-12-24 19:47
你这身高体重，很标准。健美最适合。建议饭后一小时健处，健身后适当补充体力，蛋白类，如香蕉，牛奶，蛋清等。
早上慢跑不超过20分钟。可以增加抵抗力，提高心肺功能。慢跑不需要每天进行，会影响到肌肉的增长。
另外，要有一套适合自已的健身计划。事半功倍。
早上慢跑不超过20分钟。可以增加抵抗力，提高心肺功能。慢跑不需要每天进行，会影响到肌肉的增长。
另外，要有一套适合自已的健身计划。事半功倍。
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-12-24 20:24
就是这个解释
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯