不吃晚饭可以减肥吗

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-01-03 07:12

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-01-02 17:25

最佳答案

五星知识达人网友：神鬼未生
2021-01-22 06:20

可以，太可以了。晚饭不吃，基本不会给身体造成任何不良后果。相反的说，还能减轻肠胃的负担，因为晚上消化系统基本不怎么运作，尤其是7点以后，几乎你吃进去的所以东西，都没有被消化的可能！如果你觉得晚饭不吃会饿的难受，我建议你吃些粥，再加一个水果，这样也很健康，也不会耽误减肥！建议你早上还能坚持和一杯温开水加一个苹果，这样能帮助你减肥，还可以给身体排毒！

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1楼网友：慢性怪人
2021-01-22 06:34

楼主你好不吃晚饭当然能减肥，但水果也不能多吃，因为水果含糖啊！吃多了还不如少吃饭呢！但如果想有效果只能不吃晚饭，对身体会有影响的，例如会不能按时排泄，如果胃不好的话，减肥会相当痛苦！但为了美，坚持一个月不吃晚饭，水果也尽量不吃，一定会有理想的效果的！但不是最好得要用科学的比如多锻炼天然减肥方法

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