奶水怎么多起来

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-01-27 06:44

提问者网友：树红树绿
2021-01-27 00:41

奶水怎么多起来

最佳答案

五星知识达人网友：玩家
2021-01-27 02:18

多吃些营养丰富的食物，像黄豆猪蹄汤，鲜鱼汤，花生排骨汤等，都含有丰富的水溶性营养成份，可以提高奶水质量，但注意喝的肉汤不要过浓过油腻了
避免吃容易回奶的食物，含麦芽的食品，大小麦，韭菜，腌制食品以及辣椒，辛辣的食品，咖啡、巧克力之类的也要避免
奶水不多，要给宝宝多吸吸，这样下一次才会多，要不然只会越来越少
平时保持心情愉快，不要给自己压力，适当的运动也是好的
方便的话，可以请一个好的催乳师，帮助按摩，效果应该也是不错的
实在不行就要给宝宝配奶粉了，毕竟每个妈妈体质不同，不能强求

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1楼网友：duile
2021-01-27 04:22

1、让宝宝多吸
2、让宝宝多吸
3、让宝宝多吸
4、保持心情愉悦，坚信自己奶水充足
5、多喝营养汤

2楼网友：青尢
2021-01-27 02:54

最好的办法就是让宝宝吃，宝宝嘬奶能让奶水多起来的，其他就是多吃汤汤水水的东西

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