怎样对抗失眠？越想休息越是睡不着，，，越是烦躁，，，越是头疼，，，我要疯了，，，
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-23 12:34
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-04-23 00:39
怎样对抗失眠？越想休息越是睡不着，，，越是烦躁，，，越是头疼，，，我要疯了，，，
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-04-23 01:36
干嘛要去对抗，出发点就不对，接受自己的睡不着，睡不着就静静的回想一下美好的过去，想一下难忘的朋友，也许这些美好就是你的催眠曲，你越把失眠当敌人，她的能量就越大，所以最好的方法是接受，她也就与你保持和谐了
全部回答
- 1楼网友：罪歌
- 2021-04-23 02:51
你好！
找个时间暂时离开现在的生活环境,去一个陌生的地方,哪怕是一天也好,哪怕是让自己好好的睡一个晚上
如有疑问，请追问。
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