为什么越睡觉越困呢？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-07 06:19
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-05-06 16:06
为什么越睡越困？睡完为什么混身都没劲还难受呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-05-06 17:21
曾经我也有过这样一段时间，总是睡不够，精力也不好，容易犯困，后来坚持锻炼，晚上跑步，走路上下班，空了去游泳，总之，多锻炼后身体素质好了，睡得香甜，醒后也精力充沛
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-05-06 19:12
为什么越睡觉越困呢？.....................
在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。还有就是散步或者慢跑，运动距离6--8公里，给体内补充阳气，阳气足人就能使睡眠好。
还可以每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-05-06 18:55
有句话：精神振振精神精神越振越精神，瞌睡睡睡瞌睡瞌睡越睡越瞌睡！你品品，就明白了！
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