介绍下各种马步的姿势以及练的哪部分力量

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-01-30 14:55

提问者网友：贪了杯
2021-01-29 20:19

介绍下各种马步的姿势以及练的哪部分力量

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-01-29 21:22

马步主要是练大腿力量，虽然有很多种站法，但基本差不多，主要在在于脚的宽度多少，而有变化。如果你是练套路，马步是对定型动作很好的辅助练习，如果是散打可以少一些，因为散打或是格斗技术，持久的站立相对较少，都是快速度移动打击对手，只有在贴身时才会用到类似马步的力量。
追问泰拳呢追答马步在泰拳里好像没有提到，但人类的运动方式很近似的。追问虽然和问题无关，但还想请教下，就采你了，我想学泰拳，22岁了，该先打哪些基础为以后求学做准备呢，力量？灵活度？还是关节硬度追答力量。速度，耐力，

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1楼网友：woshuo
2021-01-29 21:52

腰力和腿力追问具体介绍下呗

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