我现在高二 从高一我和她恋爱了，她是我初恋，那女生之前已经初恋过了，但现在成绩还是很好，
我的成绩从喜欢上她，天天想她起，我就开始下降，现在考的越来越差，
已经跟不上学习进度了，我该怎么办？现在心理好有压力，还有厌学，学习环境又不好，于是我时不时的以生病为理由，逃避上学。还有不想见到她，见到她就心烦，控制不住自己不想她，她现在只想学习，我也只想学习，可我没那毅力，我很内向，不知道找她说什么，她也不怎么主动和我说话，我该怎么改变自己呢？还有我成绩差的，人的气质也差的，别人会认为我表里不一，我该怎么提高成绩呢？
你好，我是一名老师，你这要的学生我也见过，你主要是不信任自己，你不用光别人咋说，既然你的她学习比你好，你就更应该和他一起学了，可以相互了解，又可以提高成绩。要不够，你再加我qq，我再给你支招
深化注意的第二步与改变旧有学习习惯有关。当学生不能按设定的时间间隔学习和休息，经常会习惯性地起立走动或分心于琐碎的事情时，可以强迫自己一站起来就总是重复做一件枯燥的事情(如将手头钢笔的笔帽拔下又盖上，每次都如此)。枯燥乏味的活动会给人的一种行为以负强化，降低这种行为发生的可能性。无论在理论上还是实践上，心理学的研究都已证实，只要坚持这种行为模式，旧有的行为习惯终将为新的行为习惯所代替。
其他节省学习时间和提高学习效率的方法是以上述反复为前提的。注意的品质得到改善后，运用其他学习方法来提高学习效果就有了可能。结构化学习、科学阅读，是能为考生在学习和复习过程中运用，并能在短时间内对提高学习效率和成绩有显著帮助的另外两种重要的学习方法。
结构化学习指学习时在过程和目标上有明确的结构，即有高度组织和学习目标的学习。学习具有盲目性，是很多考生学习效率不高和知识掌握层次受到限制的主要原因。通过实践，每个考生都会发现，如果将要学习、复习的课程或有关内容很好地组织起来，学习时会变得更容易掌握。
最为简单的结构化学习就是订出学习的时间表，将每一天、每一周和每一个月中要学习或复习的内容合理地分配到时间表中。在拟定时间表时需要注意，每个人在一天当中都有自己的最佳学习时间。在这个最佳学习时间中，学习效率会比其他时间段高。因此，在排定时间表时，应当将感到较为困难的内容排在这一时间段中。
结构化学习的第二个层面的操作方法是将每门课程抽取出一个骨架性的简单框架，以此作为学习或复习的导向系统。知识框架是很容易记忆和掌握的，它可以作为一个检索系统起作用，帮助人们组织一门课程中的浩繁内容，使其变得更容易记忆。而且，每门课程的各部分知识都具有内在的相互联系，结构化的索引系统可以帮助人们很容易从一种知识找到与其相关的知识。使用这种方法，考生复习时就不会挂一漏万。
莫问前程有愧，但求今生无悔。
要明白你的心