戒烟吃什么药

戒烟吃什么药

我认为不用吃药，是药三分毒，想抽烟时可以吃一些木糖醇之类的，占住嘴，再就是认识到自己吸烟对周围亲人、同事影响很大，就会有动力戒烟，呵呵，祝你戒烟成功！

借烟 就是最好的药

吃药一是有用,但不能一辈子吃药,下决心戒烟吧,比药好使

戒烟四式招招见效

●第一式──深呼十次；想吸烟时，将气深深吸入再慢慢吐出。 　　戒烟时只靠意志力、一味压抑吸烟欲望势必相当辛苦的；事实上对抗吸烟欲望最有效的方法，除靠意志力外，建议用行为转移、情绪抒解的方式，在想吸烟时做深呼吸10至14次，配合咀嚼红萝卜或小黄瓜细条，可满足长期吸烟行为养成的口欲和手欲。

●第二式──喝杯冷水；可滋润喉咙，又可有效抑制吸烟之欲望。 　　戒烟时要避免喝酒、咖啡、浓茶，多喝白开水、牛奶及新鲜蔬果汁。藉着多喝水、多排尿、多运动、多流汗，可加速排除体内之尼古丁等有害物质。

●第三式──活动一下；用力伸展四肢，做扩胸运动及原地跳跃。 　　戒烟初期除极度渴望吸烟外，容易情绪不稳、精神变差，注意力不集中，记得随时虽地用力伸懒腰、活动筋骨。

●第四式──清水洗脸；立刻感觉神清气爽，精神马上来。

建议不用化妆的男士们，在精神不济时，立即用冷水冲脸，保证马上提神。

1、白萝卜助你戒烟： 将白萝卜切条 拌入少量地白糖 加点陈皮 搅匀 每天早上起床后服用 坚持一段时间 就会有效果 2、西瓜助你戒烟： 将一个西瓜切成两半，将起重班边的瓜瓤全部挖空，然后倒入纯蜂蜜400克，放入烤箱内，以150烤二十分钟，冷却后服用，每天一汤匙，连服七天便能消除烟瘾。 3、干南瓜藤助你戒烟： 干南瓜藤(药店有售）一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。 4、中草药助您戒烟： 地龙12克、鱼腥草12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉。早晨空腹一次饮下，即可开始戒烟。 5、吃碱性食物有助于戒烟： 碱性食物包括：海带、香荤、菠菜、大豆、栗子、香菇、青芋、小豆、胡萝卜、油菜、百合、笋、桔汁、苹果、柿子、梨、黄瓜、西瓜、茄子、洋葱、牛奶、豆腐等。 戒烟主要是依靠意志力和真心 祝您戒烟成功！

很多不吸烟的人认为，戒不了烟是因为戒烟者的毅力不够，只要有毅力，就能戒掉烟瘾，摆脱烟草。其实，戒断综合征才是导致戒烟失败的根本原因，仅凭自身毅力戒除还容易出现肥胖，这是因为强行戒断后，为了缓解对吸烟的渴求，戒烟者会通过吃瓜子等高热量零食增加身体摄入的能量。所以，戒烟能否成功是由意志品质决定，这种说法既不科学、对戒烟失败者也很不公平

我没有吃药，用的是贴的，瑞美的，效果也挺好的，现在已经彻底不抽了

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