心悸心慌喝什么好

心悸心慌喝什么好

首先、最重要的是要控制情绪.不要慌张,不要过度的去在意身体的任何反映.
你的症状大概就是心神官能症.你要注意.多锻炼而且不要吃烟和喝酒.最重要的
就是不能熬夜和疲劳.要多注意休息.每天三餐要营养搭配.早上可以吃鸡蛋和牛
奶,中午一定要吃营养,晚上要少吃油腻的东西.要多吃水果.经常泡点红枣和枸杞喝.一定不要为了身体难受就产生焦虑和恐惧.这种病是随着情绪在改变.这个病就是个纸老虎.你越怕它.它就越让你难受.所以,你要相信,现在得这个病的人很多.都是因为压力大了.还有生活作息时间紊乱造成的.你不用害怕.
保持好的心态,慢慢的调养.这病没什么大不了的.祝你早日康复..

1.需要搞清楚到底是什么让你觉得不舒服，是心脏问题比如冠心病就会引起心悸；低血糖、高血脂、高血压也会引起；有一些人宿便也会引起。需要分别对待的。
2.建议到医院详细检查一下，搞清楚病因才好下药。
3.低血糖的建议喝红糖水、桂圆、红枣、枸杞等补气补糖的食物。
4.高血压需要吃药降压，运动锻炼，合理饮食。可以喝清茶。
5.因为需要有安神，不伤胃，实惠的，建议枸杞和红枣、桂圆都可以。枸杞很养生。

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