早上跑步时肚子是凉的？

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解决时间 2021-02-01 04:02

提问者网友：刺鸟
2021-01-31 17:04

早上跑步时肚子发凉，本来就肠胃不好，一发凉我就拉肚子，该怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：梦中风几里
2021-01-31 18:43

你好！可以用一条长毛巾围绕腹部，也可以折叠后放在腹部前面遮挡迎面风。

腹部一受凉就腹泻，属于脾胃虚寒，适当多吃一点姜，温中散寒。如早上空腹喝姜末蜂蜜水。将两片姜切成碎末，加蜂蜜，倒入温开水就可以饮用，很方便。也可以喝红糖姜茶，煮牛奶时放两片姜，煮汤时多放点姜，3-5天就有明显改善。

忌一切生冷及油腻之物。

全部回答

1楼网友：十鸦
2021-01-31 19:25

只要确保你的肚子在跑步时没有裸露就行，一般跑完步肚子会凉凉的，主要是因为腹部脂肪较多，隔热效果比其他地方好，所以当你出汗后，脂肪较多的部位的表皮的汗蒸发带走热量后，体内的热量会被脂肪起到隔离作用，不会马上传导出来，导致让你的表皮凉凉的，这是正常身体排汗散热现象，没有关系。

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