脖子僵硬酸痛怎么办,脖子僵硬，颈部很酸痛应该怎么办啊
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-07-31 09:19
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-07-30 09:25
脖子僵硬酸痛怎么办,脖子僵硬，颈部很酸痛应该怎么办啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-07-30 09:53
爱心提示：预防和治疗 1. 加强自我保健意识，在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势，调节颈部位置，并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动。
2. 颈部要注意保暖，寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病。
3. 睡觉时保持颈椎的生理弧度，枕头的质地要适中，厚度以6-9厘米为宜，禁止使用高枕。
4.当患有急性扁桃体腺炎、颈淋巴结炎、乳突炎等疾病时应及时彻底治疗，以避免炎症波及关节囊，很后使颈椎的稳定性受到损害而造成颈椎病。
2. 颈部要注意保暖，寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病。
3. 睡觉时保持颈椎的生理弧度，枕头的质地要适中，厚度以6-9厘米为宜，禁止使用高枕。
4.当患有急性扁桃体腺炎、颈淋巴结炎、乳突炎等疾病时应及时彻底治疗，以避免炎症波及关节囊，很后使颈椎的稳定性受到损害而造成颈椎病。
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