早上锻炼好还是晚上锻炼好？？

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-03 07:10

提问者网友：wodetian
2021-05-03 03:44

早上锻炼好还是晚上锻炼好？？

最佳答案

五星知识达人网友：千杯敬自由
2021-05-03 04:52

早上锻炼好。。俗话说一年之计在于春一天之际在与晨

早上空气好。人精神也好

人早上锻炼一天都有劲

全部回答

1楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-05-03 08:11

减肥不能盲目，一：喝苹果醋二：餐前吃水果三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

2楼网友：玩世
2021-05-03 06:39

我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

3楼网友：洒脱疯子
2021-05-03 06:08

傍晚最好，那时的空气要比早上的好得多，因为早上的空气在经过一个晚上的沉淀后那些废气都在地表上，那么你在运动时就很容易吸入体内，而傍晚的空气会因为在一天的太阳照耀下升温，从而那些坏气都一起升到高气了，这时空气会比较早上好。

4楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-05-03 05:20

我觉得应该是下午三四点的时候锻炼比较好，因为晨练容易伤身体，没吃饭就做锻炼容易引起饥饿感，所以下午锻炼是最有效的时间。不但能达到减肥的目的，还能强身健体。

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