薏米木薯粥可以减肥吗

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-01-30 21:13

提问者网友：愿为果
2021-01-30 15:04

薏米木薯粥可以减肥吗

最佳答案

五星知识达人网友：十年萤火照君眠
2021-01-30 15:25

没有减肥的效果。薏米红豆粥有减肥的效果。
　　薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。
　　薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

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1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-01-30 17:45

有去湿消水的作用再看看别人怎么说的。

2楼网友：愁杀梦里人
2021-01-30 17:03

最好配红小豆

3楼网友：鸠书
2021-01-30 16:31

热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

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