体育锻炼而引起的疼痛怎么办
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-14 06:28
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-03-13 23:44
因为跑步的原因，弄的两个膝关节疼极了，肌肉酸痛
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-03-14 00:46
锻炼程度过了，你的身体承受不住，还不能适应。可以选择适当降低锻炼的强度，也可继续锻炼过段时间就好了，不是什么大毛病、。
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-03-14 04:23
尽量减少运动量，跑步也要相应的在较软的跑道霍草地上跑，更不要跑有坡度的路，直到好了为止哦
- 2楼网友：低音帝王
- 2021-03-14 03:04
锻炼后放松一下。
- 3楼网友：爱难随人意
- 2021-03-14 01:47
每天用热水加醋泡脚，然后按摩和敲打腿部。
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