怎样练好篮球突破?
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-12 13:16
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-08-11 17:04
我只会投篮的。
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-08-11 17:23
1~突破的第一步要大，要快；2~在突破的那瞬间，中心突然降低。3~要侧身，把肩膀侧过来，这样就算双方撞上了，也不会失去平衡。最重要的就是侧身了，在侧身的同时把肩膀压低！4最好在突破的时候加上一些假动作，然后脚步变化。
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- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-08-11 20:33
强壮的身体是好突破的资本，所以先将身体练出来再练别的；
好的投篮也是必不可少的资本（这一点你已经具备了）。因为只要有篮子，对方就不会收进禁区，这样你就有了突破路线；
再有就是控球，这个好练：每天左手运球、右手运球各30分钟就行，这样在突破时对方就不敢轻易掏球；
最后还要练习心理素质，无视对方干扰，这只能从实战中练出来。
- 2楼网友：洎扰庸人
- 2021-08-11 20:16
急起，速度要快，重心下降，用身体护好球，免嘚被掏
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-08-11 19:45
突破要素：力量、速度、为快不破！
- 4楼网友：风格不统一
- 2021-08-11 19:20
敢于尝试，你会发现没那么难。
- 5楼网友：佘樂
- 2021-08-11 17:59
突破主要是脚步和假动作。
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