吃减肥要会导致月经不调吗

适当加大工作量
其实人最怕闲着，人一闲嘴就馋，而且犯懒不愿意运动，如果你用工作来填补空闲时间，就没有时间去想该吃什么零食，没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以，我在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大是我往日的2倍。其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是41 2  4,  .054），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。

都说喝醋能减肥,是真的吗?今天我们一起来揭揭谜底。除了喝醋, 时下还有很多饮食方法,例如,苹果减肥法、酸奶减肥法等等。 当然想减肥,还可以自制一些减肥调料,如何做呢?下面我们一起来看看。   香醋调料  这种调料最好是提前做好,然后装进一个带盖的瓶子里,放入冰箱, 用时便可取出。这种调料很好保存,而且适用于做沙拉。   原料:175毫升冷榨橄榄油或菜油,75毫升白香醋精,半茶匙蜂蜜, 半茶匙新鲜黑胡椒,半茶匙干龙蒿菜,半茶匙芥末。   做法:把所有的原料都装进一个带盖子的瓶子里,将瓶盖拧紧, 将瓶里的液体摇匀,最好先放一两天后再用,使用之前再摇匀。   柠檬调料  原料:1个柠檬取汁,2倍于柠檬汁的橄榄油和红花油或葵花籽油, 少许海盐,少许新鲜黑胡椒。   做法:把所有原料都混合在一起。当你刚开始进行减肥食疗时,用这些调料最为合适。 也可以试试使用药物作为辅助，牛奶荷叶胶囊，这个产品是很不错的。 我正在使用，方便简单，效果好。到网上搜一下看看吧。你可以列在减肥计划之内。 祝你早日成功！

减肥食谱七：

早餐 红枣玉米糊糊一碗，素包子一个

中餐 素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭

晚餐 麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗

看了上面的方法是不是心动了，上面的减肥方法够简单的吧，想知道更多的方法马上（加q88 59 4 384）问问吧，她用了一个产品不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！我也是在她的帮助下减肥成功，她那的方法比较多，肯定有适合你的。

是的、减肥药会导致经期紊乱。

有的还会推迟经期。