脸上有斑怎么去掉

脸上有斑怎么去掉

祛斑的最佳办法就是做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
　　少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
　　多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

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可以做激光祛斑，如果不愿意，要选择传统的方法，那就只能内服外养了，外养就是用祛斑的护理品，早晚各一次。内服，就要食用一些养肤的食材，燕窝银耳什么的，水果也要多吃，没事可以用玫瑰和柠檬泡水喝，就当是开水那样喝，只要坚持不懈，也会达到理想的效果。

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