吃饭吃得太快会怎样?

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解决时间 2021-02-05 04:21

提问者网友：最爱你的唇
2021-02-04 21:27

吃饭吃得太快会怎样?

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-02-04 22:14

吃得太快会摄入多余热量

当今时代的生活节奏越来越快，可能包括你吃饭的速度，自己的进食速度要降下来，因为吃得太快对身体没有任何好处。吃得太快不但看上去不文明，也容易使体重增加。正常情况下，一个人从开始吃饭到饱了的信号传给大脑，大约需要20分钟，如果仅用5到6分钟就吃完一餐，那么大脑根本就没有机会告诉你的身体：它已经饱了。结果你吃得过多，身体里储存了过多的食物和热量。

吃饭的时候应该细嚼慢咽，享受美食的味道，这样大脑就有足够的时间意识到你正在吃饭，也可以给你的身体发出你是否吃饱了的信号。如果你早餐或午餐的时间有限，只给自己准备一小份饭菜，这样，即使你很快就吃完了，身体也不会摄入多余的热量。

全部回答

1楼网友：独钓一江月
2021-02-04 23:59

一方面对胃不好，另一方面容易变胖

2楼网友：青尢
2021-02-04 23:39

吃的快易不消化…,慢吃一易健康…

3楼网友：山君与见山
2021-02-04 23:19

吃饭快当然会影响肠胃了，但肠胃不是很好，其原因并不一定是吃饭快了。
吃饭快导致的最直接的结果是饭菜没有嚼细，和唾液的混合也不是很充分。在进入食道的时候，造成的第一个伤害就是容易对食道擦伤。进入肠胃后，肠胃还要花一大部分时间来，利用肠胃的蠕动磨细食物，再利用消化液消化食物。在肠胃的磨细过程中，如果食物坚硬，就极易刮伤肠胃的内壁，很容易使肠胃的内壁受呈酸性的胃酸，小肠消化液的腐蚀，从而导致胃溃疡，小肠壁溃疡。引起肠胃功能的下降。
在这个过程中，胃所受的伤害要大大地大于小肠受的伤害

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