锻炼身体素质会不会影响身高，

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-24 22:03

提问者网友：凉末
2021-05-24 04:38

我现在16岁，身高一米七一。每天做30.40下俯卧圈，会不会停止身高发展

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-05-24 05:24

不会

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1楼网友：罪歌
2021-05-24 08:14

会，你太牛叉了，你的体质太好了吧，做那么多个，有时过多的运动，会起反效果，不过你的身高已经够可以了，锻炼身体，可以把你的身体健美，是件好事。

2楼网友：污到你湿
2021-05-24 07:17

当然不会啦。俯卧是不会影响到身高发展的。不要做大重量的深蹲就可以了

放心去练吧。

3楼网友：北城痞子
2021-05-24 06:04

锻炼身体有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法.此法使停止长高已两3年的艾哈迈托夫，在17-20岁的4年中长高23厘米.慢跑--5～7分钟.柔韧和放松练习--劈腿，摆动，抖动18～20分钟.单杠悬垂--尽量放松身体，两组不带负荷，每组20秒钟；一组带5～10公斤负荷（重物系在脚上）.头朝下悬垂（双脚用皮带固定）--两组不带负荷，每组15秒；一组带5～10公斤负荷.跳，双手摸高（树枝、篮板、天花板等）.双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组10次.每组间歇5-8秒，换腿时间歇4～5分钟.要全力起跳，尽量跳高些.登20～30米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑下.重复3～4次.请同伴帮助，一人抓住你的双手，一人抓住你的双腿，两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2～3次，每次15～20秒。此外，应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.

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